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Meal prep #4 - 5 plats de printemps en 1 heure

Batch cooking

1h00

Meal prep #4 - 5 plats de printemps en 1 heure

Escalope de tofu à la crème et aux tomates séchées

Printemps / été

25 min

Escalope de tofu à la crème et aux tomates séchées

Roulés de légumes rapides et véganes

Printemps / été

45 min

Roulés de légumes rapides et véganes

Ma salade de patates au air-fryer et cornichons

Petit budget

25 min

Ma salade de patates au air-fryer et cornichons

Börek au tofu épicé

Pour recevoir

45 min

Börek au tofu épicé

Gratin one pot de gnocchi et haricots blancs aux poivrons

One pot

25 min

Gratin one pot de gnocchi et haricots blancs aux poivrons

Salade de pâtes crémeuse style ranch aux poivrons marinés

Lunchbox

20 min

Salade de pâtes crémeuse style ranch aux poivrons marinés

Rôti de tofu farci à la noisette

Pour recevoir

1h30

Rôti de tofu farci à la noisette

Polenta crémeuse aux légumes du printemps

Printemps / été

15 min

Polenta crémeuse aux légumes du printemps

Quiche végane (sans oeufs) épinards-feta

Pique-nique

50 min

Quiche végane (sans oeufs) épinards-feta

Patate douce rôtie au tempeh buffalo rapide

Sans gluten

40 min

Patate douce rôtie au tempeh buffalo rapide

Galettes de légumes rapides et véganes

Automne / hiver

20 min

Galettes de légumes rapides et véganes

Tarte aux blettes végane (bette à carde)

Automne / hiver

45 min

Tarte aux blettes végane (bette à carde)

Tacos au tempeh et chou-fleur au airfryer

Automne / hiver

30 min

Tacos au tempeh et chou-fleur au airfryer

Petites galettes de pois chiche fourrées au fromage végane

Sans gluten

15 min

Petites galettes de pois chiche fourrées au fromage végane

Nouilles soba sautées au gingembre one pot

One pot

20 min

Nouilles soba sautées au gingembre one pot

Risotto végane aux asperges et champignons

Cuisine italienne

35 min

Risotto végane aux asperges et champignons

Tofu sauté one pot aux noix de cajou

Cuisine asiatique

20 min

Tofu sauté one pot aux noix de cajou

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Éline Bonnin

Éline Bonnin

Cheffe végane

Je suis une cheffe et une autrice de livres de cuisine végétale, basée au Québec. Mon application est disponible sur l’App Store.

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