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Meal prep #4 - 5 plats de printemps en 1 heure

Batch cooking

1h00

Meal prep #4 - 5 plats de printemps en 1 heure

Escalope de tofu à la crème et aux tomates séchées

Printemps / été

25 min

Escalope de tofu à la crème et aux tomates séchées

Gratin one pot de gnocchi et haricots blancs aux poivrons

One pot

25 min

Gratin one pot de gnocchi et haricots blancs aux poivrons

Salade de pâtes crémeuse style ranch aux poivrons marinés

Lunchbox

20 min

Salade de pâtes crémeuse style ranch aux poivrons marinés

Nouilles soba sautées au gingembre one pot

One pot

20 min

Nouilles soba sautées au gingembre one pot

Risotto végane aux asperges et champignons

Cuisine italienne

35 min

Risotto végane aux asperges et champignons

Tofu sauté one pot aux noix de cajou

Cuisine asiatique

20 min

Tofu sauté one pot aux noix de cajou

Ramen express réconfortant au beurre d'arachide épicé

Cuisine asiatique

20 min

Ramen express réconfortant au beurre d'arachide épicé

Curry express de pois chiches et noix de cajou grillées

Batch cooking

20 min

Curry express de pois chiches et noix de cajou grillées

Onigirazu véganes au "thon"

Lunchbox

25 min

Onigirazu véganes au "thon"

Bol façon burrito végane

Batch cooking

30 min

Bol façon burrito végane

Chili sin carne classique et rapide

Batch cooking

30 min

Chili sin carne classique et rapide

Meal prep #2 - 5 plats d'hiver en 1 heure

Batch cooking

1h00

Meal prep #2 - 5 plats d'hiver en 1 heure

Bol de tempeh et quinoa, sauce green goddess

Batch cooking

45 min

Bol de tempeh et quinoa, sauce green goddess

Gnocchi rapides et crémeux au tofu émietté

Cuisine italienne

15 min

Gnocchi rapides et crémeux au tofu émietté

Salade césar végane aux pois chiches

Lunchbox

25 min

Salade césar végane aux pois chiches

Nouilles teriyaki express au tempeh - 15min

Sans gluten

15 min

Nouilles teriyaki express au tempeh - 15min

Repas sur une plaque - pois chiches au zaatar et crème

Sans gluten

45 min

Repas sur une plaque - pois chiches au zaatar et crème

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Éline Bonnin

Éline Bonnin

Cheffe végane

Je suis une cheffe et une autrice de livres de cuisine végétale, basée au Québec. Mon application est disponible sur l’App Store.

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