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Bol de pois chiches rôtis et fondue de poireaux

Petit budget

35 min

Bol de pois chiches rôtis et fondue de poireaux

Soupe crémeuse de restes (végane)

Petit budget

20 min

Soupe crémeuse de restes (végane)

Wrap du matin au tofu brouillé

Petit budget

15 min

Wrap du matin au tofu brouillé

Roulés au fromage végane maison

Pour recevoir

10 min

Roulés au fromage végane maison

Muffins avoine - bleuets - chocolat (véganes)

Batch cooking

40 min

Muffins avoine - bleuets - chocolat (véganes)

Meal prep #1 - 5 plats d'hiver en 1 heure

Batch cooking

1h00

Meal prep #1 - 5 plats d'hiver en 1 heure

Boules d'énergie véganes façon brownie - sans sucre

Batch cooking

5 min

Boules d'énergie véganes façon brownie - sans sucre

Bol de yaourt sans sucre au caramel de datte et poire

Sans gluten

5 min

Bol de yaourt sans sucre au caramel de datte et poire

Snacks à la banane (3 ingrédients - sans sucre)

Batch cooking

5 min

Snacks à la banane (3 ingrédients - sans sucre)

Soupe complète de nouilles dans une jarre (sans cuisson)

Sans gluten

5 min

Soupe complète de nouilles dans une jarre (sans cuisson)

Pudding de chia au yogourt et myrtilles

Sans gluten

5 min

Pudding de chia au yogourt et myrtilles

Toast aux pommes et beurre de noisette

Automne / hiver

10 min

Toast aux pommes et beurre de noisette

Toast au tofu brouillé

Petit budget

15 min

Toast au tofu brouillé

Toast au tahini, chia et myrtilles

Petit budget

10 min

Toast au tahini, chia et myrtilles

Toasts au poicamole et pois chiches grillés

Batch cooking

30 min

Toasts au poicamole et pois chiches grillés

Omelette de pois chiche rapide (végane, sans oeuf)

Petit budget

10 min

Omelette de pois chiche rapide (végane, sans oeuf)

Poicamole (tartinade de petits pois) végane

Pour recevoir

10 min

Poicamole (tartinade de petits pois) végane

Blanquette de tofu

Pour recevoir

55 min

Blanquette de tofu