16/01/2025Soupes repas - Plats

Soupe crémeuse de restes (végane)

Soupe crémeuse de restes (végane)
Pour : 2 pers.Difficulté : FacilePréparation : 5 minCuisson : 15 min

Pas vraiment une recette... mais je voulais te montrer comment j'apprête les restes en soupe à la fin de la semaine souvent ! Je déteste manger les restes en général, donc je préfère les garder dans des boîtes séparées (une boîte de pâtes natures, une boîte de poireaux cuits, un pot de sauce... t'as compris), parce que ça me donne plus envie de les retravailler ensuite 😍

Pour cette soupe, j'aime choisir une légumineuse, un féculent et un légume. 

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  • Choisis tes restes : j'aime choisir une légumineuse, ici un reste de pois chiches rôtis au paprika, ça pourrait être des haricots blancs par exemple ! Ensuite, un féculent, ici un reste d'orzo cuit. Ça pourrait être des pommes de terre cuites, du riz, du quinoa... à défaut de reste, je prends des nouilles udon ! Et ensuite, des légumes, ici un reste de fondue de poireaux. Ça aurait pu être mon reste de courge rôtie, même les deux ensemble, des champignons, du bokchoy, du chou-fleur ou brocoli...
  • Dans une casserole, fais chauffer l'huile de sésame. Fais-y revenir les légumes et légumineuses choisis pendant quelques minutes. S'ils étaient natures, ajoute des épices comme du paprika, du curcuma, ou des herbes.
  • Ajoute le féculent choisi et verse le bouillon de légumes. Laisse mijoter environ 10 minutes.
  • Verse le lait de coco et rectifie l'assaisonnement. C'est prêt à servir ! N'hésite pas à ajouter un reste d'herbes fraîches par-dessus.
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