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Lasagne verde véganes du printemps

30 mars 2024 0 1h20min
Pour : 3 pers. Difficulté : Facile Préparation : 25 min Cuisson : 55 min
Lasagne verde véganes du printemps

J'avais des restes de légumes en perdition dans mon frigo qu'il fallait que j'utilise : asperges, bokchoy, un oignon à moitié germé, des vieux épinards... alors j'ai fait ces lasagnes verde trop bonnes pour le printemps, au tofu !

Préparation

  • Émiette le tofu en petits morceaux et mélange-le avec le jus du citron et du sel. Laisse reposer.
  • Épluche et émince l'oignon. Émince aussi le bokchoy et les asperges.
  • Dans une poêle, fais chauffer l'huile d'olive. Fais-y suer l'oignon quelques minutes. Puis ajoute le bokchoy et les asperges. Fais cuire 5-7 minutes.
  • Ajoute le tofu puis les épinards. Quand les épinards sont bien fondus, retire du feu et verse la crème. Assaisonne avec du sel et du poivre.
  • Préchauffe le four à 180°C (355°F).
  • Prépare la béchamel : dans une casserole, fais fondre la margarine. Ajoute la farine et fouette pour obtenir un roux. Verse le lait de soja progressivement en fouettant toujours sur le feu, bien petit à petit pour éviter les grumeaux. Quand tout le lait est ajouté, laisse aller jusqu'à l'ébullition et retire du feu. Assaisonne avec du sel et de la muscade.
  • Dans un plat à gratin, commence par une fine couche de farce aux légumes. Puis dispose des pâtes à lasagne pour couvrir le plat, puis la moitié de la farce restante, un filet de béchamel, une couche de pâtes à lasagne, la fin de la farce, un filet de béchamel, une couche de pâtes à lasagne, et enfin tout le reste de béchamel.
  • Enfourne pour 45 minutes.

Ingrédients

  • tofu ferme - 225 (g)
  • citron - 1
  • bokchoy - 1
  • asperges - 8
  • oignon - 1
  • épinards frais - 30 (g)
  • huile d'olive - 2 (càs)
  • pâte à lasagne - 8
  • sel
  • poivre
  • crème végétale - 200 (mL)
Pour la béchamel
  • farine - 3 (càs)
  • margarine végétale - 3 (càs)
  • lait de soja - 750 (mL)
  • muscade - 1 (pincée)
Lasagne verde véganes du printemps

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