Pour : 750gDifficulté : FacilePréparation : 15 minCuisson : 20 min
Pour que tu sois en forme dès l'matin, on t'a préparé un p'tit déj de héros ! Genre healthy quoi, genre on est vegan et on mange des graines de lin tu vois ? Avec un p'tit yaourt au soja et des fruits, tu vas assurer toute la journée, avoir une promotion, sauver un chaton de la noyade et trouver le grand amour !
Fais fondre l'huile de coco et mélange-la avec le sirop d'érable et l'eau de fleur d'oranger. Ajoute les flocons d'avoine et mélange bien.
Concasse les amandes. Broie les graines de lin (au couteau, au mortier ou au mixeur... car on ne peut pas assimiler les graines de lin entières). Ajoute-les au mélange.
Réparti tout sur une plaque allant au four en tassant un peu. Enfourne pour 15 à 20 minutes en surveillant.
Laisse refroidir complètement avant de verser dans un bocal en verre. Tu peux le conserver jusqu'à trois semaines.
Bonjour,
Cette recette a l'air délicieuse ! Avant de me lancer, une petite précision : eau de fleur d'oranger et arôme de fleur d'oranger : la même chose ?
Merci pour le blog et les recettes gourmandes !
Eline
Bonjour, non ce n'est pas tout à fait la même chose, l'arôme est plus concentré que l'eau :)
Clara
Merci pour ta réponse. N'ayant que de l'arôme de fleur d'oranger sous la main, je me suis quand même lancée !
La recette est super : un arrière goût subtile mais addictif !
Merci pour l'idée ! :)
Eline
Super, merci beaucoup ! :)
Mélissa
Hello Éline,
J’ai testé plusieurs recette de granola et celle ci est de loin la plus satisfaisante ! Et pourtant si simple ...
les flocons d’avoines restent bien croustillants même mélanger dans un yaourt ou du lait végétal. On ne sent pas trop la fleur d’oranger au goût, juste ce qu’il faut pour lui donner un bon parfum 😋
Merci pour cette recette au top :) 👌
Hâte de tester d’autres recette de ton blog 😍
Eline
Merci beaucoup Mélissa :D Je t'avoue que je pensais que toutes les recettes de granola se valaient un peu donc ça me fait trop plaisir ;)
Laura
Merci pour cette recette! Les flocons d'avoine passés au four ça change complètement leur texture c'est hyper bon!! Avec des amandes blanches concassées et un fond de mélange graines et noix qu'il me restait c'est extra. J'ai simplement réduit de moitié la quantité d'huile de coco pour tester et laissé le tout cuire 15min, la prochaine fois je pousserai un peu + pour voir. :)
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Granola amande et fleur d'oranger
Pour : 750gDifficulté : FacilePréparation : 15 minCuisson : 20 min
Ingrédients
-flocons d'avoine 500 (g)
-huile de coco 80 (g)
-sirop d'érable 4 (c. à soupe)
-eau de fleur d'oranger 2 (c. à soupe)
-amandes 100 (g)
-graines de lin 50 (g)
Étapes
Étapes
Préchauffe le four à 160°C.
Fais fondre l'huile de coco et mélange-la avec le sirop d'érable et l'eau de fleur d'oranger. Ajoute les flocons d'avoine et mélange bien.
Concasse les amandes. Broie les graines de lin (au couteau, au mortier ou au mixeur... car on ne peut pas assimiler les graines de lin entières). Ajoute-les au mélange.
Réparti tout sur une plaque allant au four en tassant un peu. Enfourne pour 15 à 20 minutes en surveillant.
Laisse refroidir complètement avant de verser dans un bocal en verre. Tu peux le conserver jusqu'à trois semaines.