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09/11/2022Boissons chaudes et smoothies - Petits déjeuners et brunchs - Boissons - Boissons froides

Smoothie du matin

Smoothie du matin
Pour : 1 verreDifficulté : FacilePréparation : 5 min

C’est un des smoothies qu’on a crées pour Muscade et j’avais envie de te partager cette recette. J’adore les smoothies à l’avoine personnellement, j’avais découvert ça à Nantes quand j’étais ado, au 92,5 coffee shop (Mon qg cet endroit de mes 16 à 18 ans 😅) cour des 50 otages, pour celleux qui connaissaient !

Parfois en cuisine je n’ai aucun appétit, je ne ressens pas la faim mais mon corps a besoin d’être nourri quand même. Alors je fais ce smoothie, c’est LE truc qui passe bien même quand j’ai envie de rien. Et c’est nourrissant même si c’est liquide.

Pour

1

Tasses

  • -lait de soja 190 (mL)
  • -banane congelée 1.5
  • -flocons d'avoine 20 (g)
  • -sirop d'érable 1 (c. à café)

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  • Dépose tous les ingrédients dans ton blender avec 4 glaçons et mixe deux minutes pour avoir un smoothie bien lisse !
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